5 Minuman Segar Pelangsingkan Perut - Kolak,
sirup atau minuman yang manis memang sangat menyegarkan Tetapi, minuman
tersebut mengandung gula tinggi yang bisa membuat bobot tubuh meningkat
dan perut makin membuncit.
Sebenarnya
ada minuman yang selain segar juga bisa membantu Anda merampingkan
perut. Seperti dilansir dari Prevention, coba saja konsumsi 5 Minuman Segar Pelangsingkan Perut berikut ;
1. Air berbagai rasa
Selalu
memenuhi asupan cairan adalah kunci untuk menjaga berat badan. Minum
air putih membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, mengurangi risiko
kembung dan membuat Anda kenyang lebih lama. Tetapi, jika Anda bosan
dengan rasa air putih, tambahkan saja perasan jeruk nipis, daun mint
atau irisan mentimun.
2. Jus semangka
Selama
jus semangka tidak ditambah dengan gula, asam aminonya bisa membantu
meluruhkan lemak perut. Adalah asam arginine, yang menurut penelitian
dalam Journal of Nutrition bisa mengurangi lemak tubuh dan membuat massa
otot lebih kecil, termasuk otot perut. Kandungan nutrisi dan asamnya
juga berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Teh peppermint
Ini
adalah minuman 'pemadam' haus yang sangat menyegarkan saat cuaca panas.
Fungsinya bukan hanya menghilangkan dahaga tetapi juga membantu tubuh
memproses lemak lebih cepat. Setelah Anda mengonsumsi makanan berlemak
tinggi seperti daging merah, minum saja teh peppermint.
4. Nanas frappe
Buatlah jus nanas Anda menjadi minuman segar sekaligus bisa merampingkan perut. Caranya dengan mencampurkan dua sendok makan minyak biji rami ke dalam jus. Kandungan asam lemak tak jenuh pada minyak biji rami terbukti bisa meluruhkan lemak perut. Sementara, nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang membantu memecah protein, sehingga mempermudah proses pencernaan dan mencegah kembung.
5. Teh hijau
Bukan hanya mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, konsumsi teh hijau juga membantu mengurangi lemak perut. Hal ini karena kandungan catechin pada teh hijau yang sangat tinggi. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsinya sebelum berolahraga, karena akan membantu pembakaran lemak lebih banyak.
Nah, itulah 5 Minuman Segar Pelangsingkan Perut semoga menambah wawasan anda.
Sekian dari saya semoga bermanfaat
Sumber : http://unknown-green.blogspot.com/2013/05/berbagai-minuman-pelangsing-tubuh.html
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
Dilarang Promosi Blog, Spam, Hack dan yang berbau Negatif ConversionConversion EmoticonEmoticon